「落枕」又称「失枕」，在临床症状上，是以急性颈部肌肉痉挛、强直、酸胀、疼痛以致转动失异为主要症状，如颈部的活动功能受限，斜颈、颈项部强硬，常以颈项部一侧的斜方肌或胸锁乳突肌，及肩胛提肌的僵硬疼痛为甚。有时亦可见於双侧，头部被迫采取强制性体位，不能自由旋转，向后看时需要整个身体与头部一起旋转。严重时，疼痛可以向颈肩部或是一侧的上臂放射。头部处於强制性体位，患者头部向患侧倾斜，下颌转向健侧，头向健侧旋转时，可牵拉受损的肌肉而疼痛加剧，头部俯仰亦有困难。若双侧发生则头项处於曲屈位，后伸、后仰功能受限，疼痛加剧。

「落枕」是枕部的常见病，多由于体质虚弱或过度劳累，如经常伏案低头的工作者，因颈项部的肌肉，尤以胸锁乳突肌、斜方肌、肩胛提肌、长时间被牵张而导致劳损，或损伤的累积作用机理基础下，加上外在的诱发因素，如熟睡时姿式不良或枕头高低、软硬不适，侧卧时枕头过低或过硬，使颈部处於过伸或过屈状态，导致一侧肌群在较长时间内过度伸展，以致发生痉挛，（主要为胸锁乳突肌、斜方肌、肩胛提肌）。

一、发生原因：
1. 睡觉时因睡得太沈而发生，睡眠时身体会因疲劳而没有转身，因此把颈椎固定在同一个姿势太久，所造成的肌肉酸痛现象。

2. 运动前的热身操做的不够；运动时所做的动作超过能力极限，或因肌肉不协调、维持同一个姿势太久而造成。此病症通常发生在跑步者或三铁运动者身上，也可能发生在车祸中突然煞车造成颈部抽鞭运动，使斜方肌和胸锁骨乳突肌受伤。

二、症状：脖子无法正常转动。

三、紧急处理：热敷。

四、确认严重程度：

把大脚姆指给掰开来，慢慢的以顺时或逆时的方向按摩旋转一段时间后，如果发觉脚姆指肌肉紧绷，表示您的脖子是扭伤了，得去看医生；如果脚姆指肌肉是松弛的，则您的落枕已获得最大的修复。

五、治疗方式：

中医：热敷之后进行推拿、电疗，运用向量干扰仪治疗或是针灸。

西医：利用热敷、红外线等较温热的疗法，帮助缓解肌肉；另外还可采用徒手牵引的方式治疗，往受伤的反方向部位牵引，肌肉中的肌肉接受器会对牵拉的肌肉产生疲乏，之后就会放松肌肉，以此类推，不致使肌肉受伤；还可以配合服用肌肉放松剂、消炎止痛药等。

六、治疗时间：

快的话2—3小时即可恢复正常，慢则需1周。

七、治疗费用：
中医 健保给付，每次挂号费$50-$100。（因诊所收费状况而异）

西医 缴一次挂号费，可连续做六次治疗。（次数因诊所而异）

八、注意事项：

不可吃冰和喝酒。

不要固定同一姿势太久。